寒く


冬になってきましたね…



今週からさらに寒くなるとか。





インフルエンザも徐々に増えているようなので、

身体を温め、自己免疫機能を高めていきましょう!!



ポイントは、手足足先を冷やさないことですsnow



足では、内くるぶしの指四本分上に三陰交というツボがあります。

手では、親指と人差し指の水かきの間に合谷というツボがあります。



テレビをみながら、お風呂で、ヒマなとき、モミモミしてみてくださいrockshine

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