寒暖差に気を付けましょう

一日の寒暖差が10℃近くある 今日この頃です。 自律神経の乱れが起きやすい為 寒いと感じたら 一枚羽織るなど 体温を下げないように 気を付けましょう 冷たい飲み物も なるべく避け 朝は 温かい飲み物がお勧めです
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