暑さ指数（WBGT）は国際的に用いられる指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい湿度、日射・輻射など 周辺の熱環境、気温の３つの要素から計算されています。暑さ指数が「厳重警戒」ランク以上だと熱中症患者が著しく増加することがわかっています。また、暑さ指数が「危険」ランクの場合、運動は原則中止すべきとされています。こまめな水分補給、エアコンをつける等、十分な睡眠と栄養補給は熱中症予防の基本です。 まだまだ残暑が続きますので体調管理に気をつけましょう！