健診で血圧を測るとき

健診の血圧測定は、緊張で高くなりがちです 深呼吸をすると 血管拡張物質が分泌され 血圧が抑えられる効果が期待されるそうです 深呼吸をして 落ち着いてから検査にのぞむといいですね
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