ひまわり便り

2021年11月1日 月曜日

寒くなりました

最近急に寒くなりましたね。 朝晩の冷え込みが強く体調を崩しやすい時期です。 体調を崩さない様にお気を付けください。

2021年11月1日 月曜日

インフルエンザ予防接種

先月中旬からインフルエンザの予防接種が始まりました。 毎年接種している方も多いと思います。 流行り始める前に接種するのが良いと思います。 接種希望の方は当院までお問合せください。

2021年7月12日 月曜日

プラム

最近よくプラムをいただくことが増えました。プラムというと分かり難いかもしれません。すももですね。 とても栄養価が高く、疲労回復や肥満防止になるそうです。 浮腫みに効くカリウムもしっかり含まれており高血圧の方にも効果的です。 甘酸っぱくさっぱりとしたプラムおすすめです。

2021年7月20日 月曜日

夏の過ごし方

ここ数年は夏の気温上昇がみられます。冷房バテ、食冷えバテなどの症状が多いため、夏でも湯船につかる、薄着すぎず、暗めの部屋で寝るなどを心掛けましょう。

2021年7月20日 月曜日

気象病

気象病という言葉を知っていますか？ 気温や気圧、湿度の急変などの気象の変化によって起こる病気の総称です。自律神経の乱れによって起こることが多いためリラックスがひつようです。

2021年6月7日 月曜日

水分補給

暑くなってきましたが、マスクも外せない日が続きますね。 マスクをしていると、のどの渇きに気づきにくくなるそうです。 こまめに水分補給をして、熱中症に気を付けましょう。

2021年6月7日 月曜日

暑くなってきました

今日は気温が30度を超えています。 まだ6月なのに暑いですね。 温度差が激しいと体調も崩しやすくなります。気を付けましょう。

2021年4月22日 木曜日

✩新生活✩

新生活も始まり皆さんそろそろ疲れがでてくる頃ではないですか？？ 後少ししたら大型連休がありますが、どこにも出かけられなさそうですね。 お家でリフレッシュする方法を考えておくといいかもです。 感染対策は継続し、楽しい連休をお過ごし下さい。

2021年3月8日 月曜日

防災

東日本大震災からもうすぐ10年ですね。 名古屋も大きな地震が来ると、以前から言われています。 防災グッズを備えておきましょう。

2021年3月8日 月曜日

春

雨が降ったり、晴れたり、寒かったり、暖かかったり。天気がコロコロ変わりますね。 季節の変わり目は自律神経も乱れやすくなります。 体調管理に気を付けましょう。
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