【地震に備えて】

一昨日、東北でまた大きな地震が発生しました。新幹線が脱線するほど大きな地震です。私達が住んでいる東海地区も３０年以内に大地震が起こる可能性は７０％以上、被害規模は東日本大震災の１０倍以上と言われています。明日は我が身、備えれることは今のうちにやっておきましょう。

今年度も、残りわずかとなりました。 年度が変わると、学年があがったり、転勤したり、 ご自身や家庭の状況が大きく変わる方も多いですよね。 今年度中にやっておかなけれはいけなかったことを、 計画的に済ませるようにしましょう。 今年度の健康診断はもう終わられましたか？ 名古屋市のがん検診や、無料クーポンなど、 年度内に受けて置かなければならないものがあれば、 当院ではまだ年度内での予約が可能なので ぜひご予約のお電話ください。

今年の冬は雪も多くとても寒く感じます。今日あたりからようやく日中の気温が少しずつ上がっていきそうです。 朝晩はまだ冷えるので、体調気をつけましょう。

昨日は節分で豆まきと恵方巻を食べました。行事があると又、1年が経ったんだな と再確認します。

１月14日は正月に飾った門松や、書初めで書いたものを持ち寄って焼く行事で、古来より正月に出迎えた歳神様を炎とともに見送る風習があるそうです。地域によっては、門松などで焼いた火で餅や団子を焼いて食べると健康に良い、焼け残った灰を持ち帰り、自宅の周囲にまくと厄除けになるなどの言い伝えがあるそうです。

本日１月７日は七草の日と言われているようです。 最近冷え込みが強く、風が吹くと凍えるような寒さになっています。 寒い日は、七草粥など温かいものを食べて、冷えた体を温めてくださいね。

最近少し暖かいと思っていたら、また来週から気温がグッと下がりますね。あったか～いお風呂につかって体の芯から温めて寝ようと思います。

例年よりもかなり早い梅雨入りで、雨ばかり。 大人になってから初めて、長靴を買おうか考えました。

みなさんは、まぶたがぴくぴくすることはありますか？ 目の周りの筋肉が勝手に動き、まぶたがぴくぴくする症状を 眼瞼ミオキミアというそうです。 目の疲れやストレス・寝不足で起こる事があるそうです。 コロナ禍でパソコンやスマホを見る時間が増え、 目を酷使している方も多いのではないでしょうか？ まぶたがぴくぴくしたときは、目を休めましょう。

コロナの感染者数がまた増え始めて来ています。 このリバウンドを抑え込めるよう一人一人がコロナ対策を続けていきましょう。