【旬のもの】

よく、健康のためには旬の食材を食べるとよいと言いますね。皆さんは春といえばどんな食材が思い浮かびますか？ 私の家では春になると決まって山菜の天ぷらを作って食べます。 タラの芽、フキノトウ、コシアブラなど、天ぷらに向いている山菜を買ったり近所でいただいたりすると、今年も春が来たのだなと思います。 子どもの頃は美味しいと思えなかった山菜の苦みが、いまでは心地よく感じるようになり、毎年の楽しみになっています。 あっという間に過ぎていく季節ですが、移り変わりを感じながら、健康にもよい食生活を楽しみたいものです。

今日は日本歯科医師会が制定した「よい歯の日」だそうです。皆さんの歯の健康状態はいかがですか？ 私自身これまで歯には色々と悩まされてきたので、毎日のケアと歯医者さんでの定期健診の大切さをひしひしと感じています。 身体全体の健康や、美味しい食事のためにも、いまある歯をよい状態に保ちたいものです。 それとともに、定期的な健康診断も今の自分の身体の状態を知るためにとても大切です。 新年度が始まって忙しい時期ですが、気になっている方はぜひご検討ください。