【連休前の体調管理】

まもなくゴールデンウィークを迎えます。連休中は生活リズムが崩れやすく、夜更かしや食事の偏り、外出による疲れなどから体調を崩してしまうことがあります。お休みを元気に過ごすためにも、普段に近い睡眠時間を心がけ、こまめな水分補給や無理のない休息を意識しましょう。疲れや不調を感じた際は、我慢せず早めの受診をご検討ください。楽しい攣急を過ごすためにも、日ごろの体調管理を大切にしていきましょう。