【ストレス】

スギ花粉やヒノキ花粉、黄砂などで困っている方も多いですね。 アレルギーはストレスによって悪化したりもするので、あまりストレスをためないように心掛けましょう。

4月になって新しい生活がはじまる方もいると思います。 春は温暖差も激しく、体調が崩れやすい季節です。 生活のリズムを上手に整えて、健康的な毎日を送りましょう。

今週は、ダウンジャケットが欲しいほど寒かった日もあれば… 薄手の洋服で過ごせる日も 気温差についていけず…風邪をひいてしまいました インフルエンザが下火になり油断したせいもあります しっかり、手洗いうがいで予防は大事ですね

今日は陽気もよく絶好のお花見日和です 先週は寒かったので…

こんにちは☀ 暖かくなり、桜が満開になってきましたね。 まだ、風は強く吹いていますので体調に気をつけてくださいね。

「令和」に決まりましたね。 天皇陛下の退位はさみしい気持ちもありますが、 気持ちも新たに明るい年にしていきたいですね。 新元号を機に 肩・腰の調子が悪い、けがをして痛みがあるなど ございましたら、ぜひ痛み外来へご相談ください。 MRI・レントゲンもございますので原因をはっきりさせ、 鍼・リハビリで痛みをとっていきましょう。

名古屋駅周辺の桜は見頃になっていますね。 お近く桜はいかがでしょうか？   お花見スポットでは屋台がでていたり、 ライトアップもされたりでとても良い雰囲気です。 過ごしやすい季節になってきたので、お花見に行きたいですね(^^)♪  

玉ネギの辛み成分である硫化アリルは血液サラサラ効果があり、動脈硬化など生活習慣予防に役立ちます。 玉ネギの皮に多く含まれるケルセチンは強力な抗酸化作用や抗炎症作用があり、老化予防、アレルギーの症状改善にも効果があるのだそう。 玉ネギの皮茶やサプリメントなども販売されており健康管理のサポートとして期待できそうですね。

玉ネギは通年出回っていますが、新玉ネギの旬は春。この時期にしか味わえない食材です。 新玉ネギとは、黄玉ネギや白玉ネギを早取りし、すぐに出荷したもの。みずみずしいものが多いですね。通常の玉ネギに比べて辛みが少ないのでサラダにオススメです♪

マスクの着用は、皆さんされていますね。体内に花粉を取り込まないように、隙間のない合ったものを選ぶことが大切です。鼻の上、顎の下まで装着します。そして、鼻、頬の部分に隙間ができていないか一度チェックをしてみましょう。もっと厳重にするには、マスクを二重にし、マスクとマスクの間に湿らせたガーゼをはさむことも良いそうです。