【雨　】

昨日はけっこう雨が降りましたね。 乾燥した日々が続いていたので、雨が降ってくれると嬉しいですね。 乾燥していると風邪も引きやすくなります。

明日は節分 暦の上では春です まだまだ寒い日が続きますがもう春ですね

明日は節分です 豆まきに恵方巻 ちょっとウキウキします

受験シーズンです。受験をサポートする精油をお伝えしたいと思います。ローズマリー、レモン、ミントは、脳の働きを活性化させます。好きな香りをコットンに１滴たらして、勉強机に置いておくのもいいです。受験生だけでなく、物忘れが気になる方にもお勧めです。

風邪の季節です。食事、睡眠を充分にとることは大切ですが、その他に予防策としてアロマも良いです。ティーツリー、ユーカリの精油をディフューザーで焚くと空気の浄化作用があります。ただし、ユーカリは血圧を上げる作用がありますので、高血圧の方には注意が必要です。

雪が降ると…交通機関が混乱してしまいます 早め早めの行動を心掛けましょう

今日は雪の予報… なんとなくみぞれがパラパラ… 冷え込みには注意しましょう

大根、ゴボウ、蓮根。。冬は根菜類が旬を迎えます。大根は部分によって調理法を変えて使うのがポイントです。上の方は甘味がありみずみずしいのでサラダに、柔らかい中央は鍋やおでんなど煮込み料理、下の部分は辛みが強く大根おろしなどにむきます。大根の葉はβ-カロテンが多く、ミネラル類や葉酸、ビタミンEなども含まれています。葉っぱも余すことなく使いたいですね。  

昨日は風も強く、より寒く感じました。一年の中で寒さが最も厳しいとされる日、大寒 まだまだ寒い日が続きますので、体調管理には十分お気をつけ下さい。

センター試験の時期になると同じタイミングで猛威を振るうのがインフルエンザ 全国で警報レベルに達していますが… その中でも愛知県が全国１位 全く嬉しくない１位 受験生のためにも咳や鼻水、くしゃみが出る時の外出はマスクを着用しましょう