【ボディメイク】

８０代からでも筋力は鍛えれば付きます。個人に合った方法が必要ですが。 身体は、脳のイメージと体を動かすことなどと、つながっていきます。 若々しく、健康な人生を過ごしていきましょう。

こんなに暑いのに、庭先にはバラが咲いています。手をかければ 応えてくれるのですね。 身体もケアして手をかけていきましょう。

今年は日中にセミの鳴き声を聞くことは少なかった気がします そのかわり… 夜に鳴き声を聞くことが多くなりました 今年は日中セミも嫌になるほど暑かったようですね

台風が過ぎて… 何だか蒸し暑い… まだまだ残暑厳しですが体調管理に気を付けましょう

天候が崩れるごとにそのあとの気温や湿度が少しずつ下がってきており、寝苦しい夜も数えるほどになってきました。夏バテで食欲のなかった人も涼しくなると食欲が出てくると思います。しかしながら食べ過ぎ飲み過ぎは体に良くありませんのでほどほどにしましょう。また、季節の変わり目を機に健康診断などで今の自分自身の体の状態と向き合ってみるのもよいのではないでしょうか。

猛暑のあとは台風１９、２０号と天候不良が続いています。名古屋は台風の中心を逸れていますが、時折猛烈な雨風が襲ってきます。帰宅される方、くれぐれもご注意ください。

アイスクリームやジュース。。暑い日はつい冷たいものを摂りすぎてしまいますね 胃が冷え切ることにより消化不良や下痢を引き起こしやすくなります　皆さん気をつけましょう

１８９７年の今日（８月２０日）、イギリスの医学者ロナルド・ロスによってハマダラカ類の胃の中からマラリアの原虫を発見した事にちなんで蚊の日が制定されたそうです　蚊が感染症の原因だったとは。。侮れないですね  

今日は、愛工大名電の試合でした。 残念ながら負けてしまいましたが、とてもいい試合でした。