【布団】

朝の冷え込みが強くなり、布団から出るのが辛い季節になりました。 この前までの暖かさがすでに恋しく思えてきます。

乾燥に負けて…喉を痛めてしまいました 痛みが少し和らいだら、咳が止まりません 早くよくなるといいなぁ…

この時期カサカサが激しくなります… そんな時に重宝するのがワセリン 匂いもきつくなく、本当に重宝します

この時期は寝てる時などに足がつる方が増えます。 寝ていて身体が寝ている時にパッと足を動かしたときなどになってしまう場合が多いのですが 体が冷えているなどの原因のほかに意外とこの時期でも水分不足の場合があります。 気温が低くて汗をかかない時期ですが乾燥していますので水分補給には十分気を付けてください！！

すっかり秋も深くなり朝晩はかなり寒くなってきましたね。 この時期は1日の温度差が大きいので体調を崩す方が増えています。 最近は温度差アレルギーというものになる方もいますので皆さん注意してくださいね！！

今日みたいな寒い日はお鍋で暖まりたいですね 野菜もたくさん摂れて栄養満点 ですが…台風の影響で葉物野菜は高騰中 今期は鍋も高級料理となりそうですね

今日は本当に寒い！！！ 天気もどんより… 急激な気温の変化に体調管理をしっかりしましょう

気持ちの良い一日になりましたね。 今晩は冷えてくるそうです。暖かくしてお過ごしください。

昨日からＪＲ名古屋駅前にクリスマスツリーが登場したそうです。 これからはクリスマス一色になりますね。 街路樹のイルミネーションがたのしみです。

11月も過ぎ冬らしくなってきました。 朝夕とお昼の気温差もあるので体調には気を付けていきたいです。