【水分】

急に暑くなってきました しっかり水分補給して熱中症に気を付けましょう

最近おからクッキーにはまっています ちょっと硬くて歯ごたえがあってお気に入りです お腹も膨れて大満足です

海外で恐竜の化石が見つかったようです。 それもこれまでのような骨の状態ではなく、生きた時のまま状態の姿のままです。 どうやら、ミイラ？になったのち化石になったようでそのままの姿を保ったまま化石になったようです。 その姿はまさにドラゴンのようでした。 一度実物を見てみたいです

3節前大分に負けてから、その後2連勝を飾りました。 大分戦後の町田戦から少し戦い方が変わったような気がします。 それが良いほうに向かってよい結果になっているような感じがします。 これから上位陣との連戦がまっていますが、勝ち続ければ頭一つ抜け出す可能性もあり、負けが込むと一気に下位に落ちる可能性もあります。 どうなるか楽しみです。

先日、カレーを作りました 一晩寝かせたカレーは美味しいですね♪ でも常温で放置することで、食中毒を起こすことがあり注意が必要です カレーなど作り置きの食品に増殖しやすいウェルシュ菌という細菌があり、熱に強く再加熱しても菌が死滅しないそうです 冷蔵庫に保存するなど、気をつけましょう

わが家ではこの時期になると、大葉を育てています♪ とっても簡単に栽培できて沢山の葉がつきますよ～ 大葉にはビタミンやミネラルなど豊富に含まれていて、防腐・殺菌作用もあるので、生ものの添えれば食中毒予防にも効果があるそうです☆ 大葉栽培おすすめです

もう蚊の出る季節です 先日、さっそく刺されました 痒い…痒い… あまり掻くと痕が残ってしまいます 痒いときは冷やした方が良いそうです

急に暑くなりました 昼間は半そででも違和感がないぐらい… こまめに水分補給しましょう

昨日、テレビ番組でいくつかのダイエット方法が紹介されていて、「もち麦」ダイエットというものに興味がわきました。お米の代わりにもち麦を使うとのこと。食べながら無理なく痩せられ、美容にもいいそうです。帰りにスーパーに立ち寄りたいと思います。

GWで蓄えた体重をすこしずつ減らそうと日々悪戦苦闘。薄着の季節はもうすぐそこまできています。マズイ・・・