【ポカポカ】

春の陽気 ポカポカして気持ちがいいです でも朝晩少し冷えることも… 体調管理には気を付けたいです

今日も雨… 満開の桜に雨… ちょっぴり悲しい気分ですが 雨に濡れた桜も風情があります

先日ひまわりクリニックで健康診断を受けてきました。若い頃は何をしても基本的に健康でしたが、年齢を重ねても特に気を使わずに過ごしてきた結果、見事今までの不摂生のツケが回ってきて数値として出てきてしまいました。。 よって明日からしっかり自分と向き合っていきたいとおもいます。甘やかすのは今日までということで。。。

今週に入って桜も見頃を迎え、春を感じるようになりましたね。 先日あわてて春服を押し入れから引っ張り出してきたわけですが、実際に春服を着てみると、朝夕は上着がないとまだ少し寒さを感じます。季節の変わり目で周りには風邪をひいている人もいます。皆様も風邪をひかぬようお気を付けくださいね。

フイギアスケート世界選手権の羽生選手が逆転での優勝を果たしましたね。 フリーの演技には鳥肌が立つほど感動しました！！ あれだけのプレッシャーの中、あのすばらしい演技ができる羽生選手の精神力、気持ちの強さは素晴らしいです。 世界からも絶賛されてましたね。 勇気や希望を与えてくれるスポーツ選手は本当にすごいです。

一か月ほど前から糠漬け作りに挑戦しています。 この糠漬けには日本人にあう乳酸菌が豊富で、腸内環境を整え免疫力アップにつながるそうです！ 今後食べ続けた体の変化が楽しみです。

今日から4月 新年度の始まりです 名駅も様々なものがオープン！ これからいろんな変化が起きそうですね

今日はあいにくの雨… 桜の見ごろは今週末だそうです 1週間雨がずれていたら…せっかくのお花見も台無しですね

夜更かしが続き、睡眠不足になってしまうと免疫力がなくなるので花粉症の方はしっかりと睡眠時間をとりましょう!(^^)!

こんにちは(^^)最近、花粉症が原因なのか風邪が原因なのか分かりませんが、鼻水が止まらなく風邪のようなダルさが続きます。花粉症にも風邪にも予防するためマスクが手放せません(__)