【インフルエンザ】

とうとう職員の中でインフルエンザが出てしまいました！　 今年は流行り始めが遅いので、これから広まらないように職員一同さらに手洗いうがいを徹底していこうと思います！ みなさんの職場でも流行っているかと思いますので、気をつけて下さい。

本日も風邪、インフルエンザに気を付けましょう。

グランパスは先週からタイキャンプへ行っており、日、月曜日と2試合練習試合を行いキャンプの仕上げとなったようです。 タイのチームと2試合行い1勝一敗だったようです。内容が公開されていないのでどのような仕上がりかわわからないですが、けが人もなく順調に進んだようです。 今度は沖縄へと移動しキャンプを行います。 このまま良い準備が進んでほしいです。

今年の決勝戦はフェデラー対ナダルというすこし年齢の高い対戦となりました。 2人とも少し前ケガをし長く休んでいたためランキングが下がっている状態でした。 フェデラーはもう35歳ということもありもうピークは過ぎているのでは、とも思われていましたが、フルセットを制し優勝と成りました。 もうジョコビッチ、マレーへの時代へと変わったと思いましたが、まだまだこの2人も活躍しそうですね。

毎月30日は味噌(三十)の日らしいですよ。 味噌を使った料理はいろいろあるけど 寒い日、身体の疲れた日なんかは、あったかいお味噌汁を飲めば体も心も癒されちゃいます。

お正月の休み疲れと気温の寒暖差に身体が悲鳴をあげ始めた方もいるのではないでしょうか。 そんな方に ジャンケンのグーをしたときに、人差し指の指先と中指の指先の指先の間（てのひら側）にある 『労宮』というツボがおすすめです。 2～3秒押さえて離すを繰り返してみましょう。

あまりの寒さに毎日毎日布団から出るのが大変です しばらく布団に包まって動きたくありません 最近、布団ごと移動できたらいいのに…と本気で考えてしまいます

朝がとっても寒かった先日、通勤中の電車から川を眺めていると… 川岸が凍っていました 初めて見た現象でびっくりしました それだけあの日は寒かったのですね…

冬になると何かの拍子に膝が痛んだり、顔・体がカッサカサになったり、夜中はお手洗いや足がつってしまったりで何度も目が覚めます。 普段通りに過ごしていてもこの時期は何となく不具合を感じやすくなるのですね。 ズボラな私ですが、お風呂にゆっくりつかりマッサージをしたり、冷えないような工夫をして自分の体を労わってあげなければいけないなあと思っています。 早く暖かい日がきますように。。。