ひまわり便り

2016年7月4日 月曜日

ストレッチ

ここ半年、寝る前にストレッチをしています。 体の柔軟性がつき腰痛がだいぶ軽減されました。 半年頑張った成果がでました！ これからも続けていきます！

2016年7月4日 月曜日

真夏

昨日も今日も３０度超える真夏の暑さですね。 喉が渇く前に水分摂取を意識して熱中症に気をつけて下さい。 そして、冷房の冷たい風も身体を冷やし過ぎてしまうことがあるので、注意してくださいね！

2016年6月30日 土曜日

かき氷

先日テレビでかき氷の特集をしていました 最近は、いろいろな味があって見ているだけでも楽しいです この前はみたらし味の特集をしていました スイカ味もあって、塩をかけて食べるそうです ちょっと興味があります 今年もたくさんかき氷食べたいなぁ  

2016年6月30日 土曜日

7月

もう7月… 夏休みまであっという間のような気がします 子供のころは7月に入るとワクワクしたのが懐かしい…

2016年7月1日 金曜日

関のモネの池・・癒しにどうぞ。

噂のモネの池に行って来ました。雨にもかかわらず大勢の観光客がいました。 テニスコート2面分ぐらいの池ですが、感動しました。 ♡模様の鯉にも遭遇しました。とてもハッピーな気分になれます。 是非、心のリフレッシュにお出掛け下さい。

2016年7月1日 金曜日

熱中症に気を付けましょう。

いよいよ夏本番です。高校野球ファンには、たまらない季節がやってきました。 熱中症には、無縁の球児達にパワーをもらいます。 我々も、細心の注意を払い熱中症に気を付けましょう。    

2016年6月27日 火曜日

７月

あっという間に６月もすぎて、７月も目前… ６月は祝日がないはずなのに、本当に早く過ぎた気がします このペースで行くと…お盆まで本当にあっという間かもしれません  

2016年6月27日 火曜日

オレンジ

月曜の朝に、気分を少しでも上げようと…コーヒーを購入 限定のオレンジシロップ入りのコーヒーです 初めて飲みましたが…この味大好きです とっても爽やかでおいしかったです この夏はオレンジの冷たいコーヒーと一緒に過ごしそうです  

2016年6月27日 月曜日

熱中症対策

まだまだジメッとした日が続きますね。 この時期は気温が上がらなくても湿度が高いだけで汗をかきます。 水分をこまめに摂って、乾いたタオルより濡れタオルで汗を拭いたり、熱中症で倒れないように 気を付けましょう。

2016年6月27日 月曜日

晴天

今日はいいお天気になりました。 明日からはまた天気が崩れるようです。 梅雨の中休み・・・朝から、ここぞとばかりに洗濯三昧でした。
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