ひまわり便り

2026年4月23日 木曜日

たんぱく質を摂ってますか？

たんぱく質を摂ると、筋肉・骨・血液などの体の組織を作るだけでなく、体力向上、免疫力強化、代謝アップなどダイエット効果も期待できます。 食事の満足感が高まるので、朝食で摂るとお昼までお腹がすきにくくなるという効果もあるそうですよ(^^)/

2026年5月13日 木曜日

花粉

スギ花粉がおわり、ヒノキ花粉や黄砂も落ち着き始め… 次にやってくるのはイネ花粉 春は花粉が続きます まだまだ、花粉症のお薬を処方することができます 症状が辛い場合は無理せずお薬で快適に過ごしましょう
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