【鍋の季節】

急に気温が下がって冷え込むようになりましたね。 我が家では鍋物が頻繁に登場するようになりました。 野菜もたくさん食べられて、お肉やお魚など正直何でもありで、身体の芯から温まる...寒いのは嫌ですが、鍋は最高ですね。 皆さんは何の鍋が好きでしょうか？ スープも大事ですが私は最近柚子胡椒にハマっていて、色々な食材に合うと感じています。 少し調べてみると、柚子胡椒に含まれる柚子や唐辛子の成分によって、血行促進や疲労回復などの効果が期待できるようです。 もちろんそれだけで健康！というわけにはいきませんが、美味しく食べられて健康にも良いというのは一石二鳥ですよね。 今シーズンは色々な食材と一緒に楽しもうと思います。

名古屋市在中の方はワンコインでがん検診ができます。 胃がん検診、大腸がん検診、肺がん検診、婦人科健診、腹部超音波検査、前立腺がん検診など各項目￥500で受診できます。 対象年齢や条件等もありますのでお問い合わせください。 特定健診を受診される方はこの機会にオプションでワンコイン健診を付けてみたらいかがでしょうか？ 無料クーポンが届いている方は無料でできますのでお問い合わせください。 お待ちしております。

麦茶は熱中症対策に必要な塩分が含まれていませんが、水よりも栄養面に優れており、塩分を加えれば熱中症対策の飲み物としても適しています。ただし、冷たい麦茶を飲みすぎたり塩分を摂りすぎたりすれば逆に体調を崩しかねません。冷え性の人や高血圧の人は注意が必要です。

最近は、激しい雨が続いたり、ムシムシと気温が高く暑い日もありますね。 喉が渇かなくてもこまめな水分補給と塩分補給を心がけましょう。 曇りでも紫外線対策は大切です。日傘や帽子で直射日光を避けましょう。

10月なのみ真夏のよう暑い日があったかと思えば・・・ 今日はとっても気持ちの良い秋晴れです

今週23日は土用丑です 一足早く連休中にウナギを食べました とは言っても…感染が気になるのでテイクアウトで お家でゆっくりウナギを堪能できました

昨日の晴天とは変わって今日は雨 雨の日の翌日は花粉が多い… 花粉もスギからヒノキへとかわりつつあります あと少し、花粉の季節を何とかのりきりたいです

この頃、日中が暖かくて嬉しいですね。 朝晩は冷えるので温度差に気を付けてお過ごしください。