ひまわり便り
2026年6月8日 月曜日
ストレッチ
ストレッチは日々の習慣に取り入れると良いものです。筋肉の柔軟性を高めて関節の可動域を広げます。
血行促進や心身のリラックスなど健康・運動能力の向上にも繋がりますので是非試してみてください。
2026年6月8日 月曜日
腰部コルセット
急性腰痛で強い痛みがある場合、コルセットをつける事で悪化予防に繋がります。
腹圧を高め腰椎への負担を減らし動きを制限します。
腰の痛みでお困りの方は当院へご来院ください。
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