ひまわり便り
2026年7月10日 金曜日
暑さ対策
暑さ対策として、水分、塩分はよく言われますが、豚肉や夏野菜なども効果的と言われていますので、
日々の食事に取り入れて、食べ物からも暑さ対策をしましょう。
2026年7月10日 金曜日
梅雨明け
東海地区ももうすぐ梅雨明けとなります。
暑さに体を慣らすため、今のうちにウォーキングなどで暑さに体を慣らしましょう。
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