【ひまわりの日】

今日7月14日は、1977年のこの日に、日本初の静止気象衛星ひまわり1号がアメリカのケネディ宇宙センターから打ち上げられたことにちなんで、「ひまわりの日」に制定されているそうです。 植物のひまわりが常に太陽の方を向いていることと、衛生が常に地球の方を向いていることが、命名の由来とのことです。 天気予報を見ると、今年も暑い夏が始まるんだな…と思いますが、先々の天気が分かるおかげで自分の予定に合わせて対策することもできますよね。 服装で工夫したり、暑さ対策の便利グッズなども活用したりしながら、暑い夏を乗り切っていきましょう。

みなさんは夏でも湯船に浸かりますか？ お風呂上りに汗が止まらないことがあると、シャワーでさっと済ませたくなりますよね。 そんな時は浴室から出る前に冷水のシャワーを手足にかけたり、首回りや脇の下など太い血管が通っている箇所を冷やしたり、扇風機やエアコンの風に当たったりすることで体温を下げることができます。 お湯の温度設定を38～40度のぬるめにしたり、クールタイプの入浴剤を使うこともできます。 冷房による冷えを解消したり、睡眠の質を上げたりするためにも、無理のない範囲で夏の湯船時間を楽しみたいですね。