【雷】

急なお天気の変更で雷が鳴っています 帰るころには落ち着くといいな

先日、あまりの厚さにかき氷デビューしました 今年はかき氷の美味しい夏になりそうです

昨日の朝、今年はじめてセミの鳴き声を聞きました セミの鳴き声を聞くと本格的な夏の到来を感じます

まだあ6月なのに真夏のような暑さ 風があるものの…熱風です いまからこの暑さだと先が思いやられます

今日は夏至です 1年のうちで一番日が長い日です ここから段々と日が短くなっていきます 生憎の雨で日差しは期待できませんが…

近所のカエルが、もう鳴き始めました 今年は早いような… カエルが終わったらら、次はセミが鳴きはじめます まだまだ賑やかな日は続きそうです

昨日の大雨から一転 今日晴天です でも風が強い… 洗濯物が飛ばされないか心配です

昨日は、寒いと感じていたのに… 今日は半袖が恋しくなるような陽気です 少しずつ暖かくなってくれたらいいのですが、こんなにも寒暖差があると体調管理が大変です

運動は身も心も健康になれます。 身体を動かすことで交感神経が活発化して物事を前向きにとらえやすくなったり、幸せな気持ちになるといわれています。 さらに運動を継続することでドーパミンの分泌が盛んになることでわくわく感が増加して、セトロニンの作用で心身が安定するためストレス解消にもつながります。 １日、５分でも１０分でもいいのでぜひ身体を動かしてみて下さい！      

最近、急に寒くなりましたが、その分紅葉がきれいになりますね。 愛知県でも今見頃の公園もでてきているようです。 マスクとソーシャルディスタンスを忘れないように連休は少しリフレッシュしたいですね。 皆さんもストレスをためないように、気分転換しながら、 今年もあと2か月。元気に過ごしましょう。