【ブドウ②】

ブドウは栄養価も豊富です。ビタミンの他、赤ブドウの皮に多く含まれるポリフェノールの一種、アントシアニンには視力回復や活性酸素の除去、ガンや動脈硬化の予防にも効果があるといわれています。 美味しく食べて健康にも役立てたいですね。

秋の味覚、ブドウ。ブドウというと、皮をむいたり種をとったり..食べるのが少し面倒なイメージがありますよね。。しかし最近では、品種改良も進み、皮ごと食べられる種無しブドウが店頭に多く並ぶようになりました。様々な種類がありますので試してみてはいかがでしょうか？

昨日はラグビーの準々決勝でしたね。 日本は惜しくも負けてしまいましたが、日々ラグビーをテレビで見ていてすごく感動したものです。 またここ愛知県の豊田スタジアムで行っていたのも印象的で、 仕事帰りにラグビー観戦帰りの方を見たものです。 また４年後いい結果になるといいですね。

最近は台風や災害が多いですね。 また２つも台風が発生しているとか。２つも直撃しないことを願いたいですね。 備えあれば憂い無しといいますが、災害も色々で停電しても困ることもありますから やはり日ごろから食料や明かりなど見直して備えがいりますね。 賞味期限が切れているものが無いように見直さなければいけませんね。 皆さんもお気をつけください。  

こんにちは ^^ ラグビーやバレーボールに野球と観戦したいスポーツがたくさんあります！！ スポーツの秋ですね！！ワールドカップや日本シリーズで選手の皆さん怪我など無いように プレーして頂きたいです！！

こんにちは ^^   １０月に入りましたがまだまだ日中は暑いですね^^;   朝夕の気温差が１０℃以上ある日もあるので風邪など引かれないように、お気を付けてください！！