【準備】

気付いたら…もう年末です 唯一、年賀状は書き終えましたが、他はなにも用意していません お飾りに、おもちにおせち…年越しできるかな…

本日ひまわりクリニックは最終日です 年始は1/4から開始です

最近 家の近くのスーパーで赤かぶをよく見かけます。 実家の方ではあまり売っていなかったので気になり、試しに買って 甘酢漬けにしてみたらおいしくてハマりました。 色も鮮やかな赤色できれいでした。 おせち料理でつくる「菊花かぶ」を赤かぶと普通のかぶで紅白に して作ったらきれいだと思うので実家に持って帰って作ってみます。

最近まで街でクリスマスソングが流れていて、もうすぐクリスマスだなあと思っていたのに 気が付いたら あと５日で今年も終わってしまいますね。あっという間に年が明けてしまいます。 年末年始も寒波が心配されています。体調を崩さないよう暖かい格好で過ごしましょう。    

現在、名古屋市からのコロナワクチン供給量は安定しており、以前のようにワクチン不足はありません。 感染予防策にはワクチンが有効です。年末年始、１月の予約枠は空きが多数あります。 ご予約は内科までお問い合わせ下さい。  

今年はインフルエンザ、コロナが同時流行すると予想されています。 当院では、インフルエンザ予防接種は予約不要です。インフルエンザは５月頃まで流行する可能性 が多く、まだ接種されていない方は接種をお勧めします。いつでもお越しください。

底冷えがするほど急に寒くなってきました 体調管理には気を付けましょう

今年も残すところあと10日ほど… その10日ほどもあっという間に終わってしまうと思うと恐怖しかないです

ここ数日寒い日が続いていますね。天気予報では全国的に最高気温が平年を5度前後下回る見込みとされています。昨日も厳しい寒さだったので私はこたつでM-１グランプリを見ていました。ヤーレンズが面白かったです。皆様も暖かくしてお過ごしくださいね。

12月17日(土)は明治ブルガリアヨーグルトの日だったそうです。この日に日本で初めて販売されたことにちなんで制定されました。ヨーグルトは腸内環境を整え便通を良くしてくれる食材です。便秘が改善されると肌トラブルが起きにくくなったり、腸の動きが活発になることで基礎代謝量が上がりダイエット効果も期待されます。手軽に摂取できるヨーグルトで腸活していきましょう。