ひまわり便り

2020年2月17日 月曜日

ブロッコリー②

ブロッコリーは、ビタミン類が豊富で特にビタミンCは、グラムあたりレモンよりも多く、ブロッコリー100gで一日に必要なビタミンCが摂れてしまうので効率的といえます。 疲労回復や風邪予防にビタミンは最適なので、この季節、積極的に取り入れたい食材ですね。

2020年2月17日 月曜日

ブロッコリー①

スーパーのチラシでブロッコリーがお買い得になっているのを見かけ、2個も買ってしまいました。すぐ傷んでしまうので1個は下茹でし冷凍しました。 ブロッコリーの旬は11~3月。やはり旬のものは美味しいです(^^♪

2020年2月10日 月曜日

きよめ餅

両親と熱田神宮にお参りにいきました。 父はきよめ餅が好きなので、買っていました。 今年も一年健康でいられますように。

2020年2月10日 月曜日

今日はとても寒いですね。 少し雪が舞ったそうです。私は見ていませんが、道路は少し濡れていました。 体調に気を付けましょう。

2020年2月3日 月曜日

熱田神宮

先日、お守りの購入を頼まれ熱田神宮へ行ってきました。 1月の終わり、平日の時間帯が夕方でとても空いていました。 神宮参拝は空気がとても綺麗ですがすがしい気持ちになります。 次回は伊勢神宮にも行こうと思います。 2020年、今年も宜しくお願い致します。

2020年2月3日 月曜日

体調管理

まだまだ寒い日が続き、身体の血液の流れが悪くなりやすい状態です。 この時期にシャワーだけで済ます方は少ないかと思いますが、 湯船に漬かり身体の芯から温めてあげてください。 食事ではお肉類をとると良いそうです。 私も出来るだけ食べるようにしています。 皆様それぞれ気をつけている事はあると思いますが、無理をしないようお過ごしください。