【EPAの日】

ゴールデンウィークがはじまりました。 ひさびさに緊急事態宣言やまん延防止等重点措置などの制限がない連休 なのでお出かけをされる方も多いのではないでしょうか？ マスクの着用やアルコール消毒、手洗いうがいなどのコロナ対策を忘れずに 楽しく健康に連休を過ごしましょう。

間もなくGWですね！ 今年はカレンダー通りのお休みの方も多いのではないでしょうか？ 我が家はカレンダー通りの休みの為、遠出はせずにBBQをする予定です(^^)/ 休み明けにぐったりしないよう休みの間も体調管理に気を付けたいですね。

春は日々の寒暖差や気候変動が大きく体調を崩しやすい時期です。 睡眠時間をしっかりとり、バランスのとれた食事、適度な運動を心掛けて元気に過ごしましょう。

スマートフォンやパソコンを長時間使うことが増え、目の疲れを感じていませんか。 一般に表面が疲れていると感じた時は冷やし、奥のほうが疲れていると感じた時は温めるとよいそうです。 こまめに目を休めながら、使うようにしましょう。  

チューリップが綺麗な時期になりましたね。 昔、木曾三川公園に見に行った思い出があります。 天気のいい日にお散歩でもできるとよいですね。

今日は天気が良く、気温も上がりましたね。 明日は雨の予報です。 温度差が激しいので、体調管理に気を付けましょう。

朝晩は涼しく、日中は汗ばむくらいの陽気になって来ました。 まだ４月ですが早々と半袖の服装に変わりました。 これからもっと暑くなるかと思うとぞっとします(笑) 今年の夏はいつもよりも暑くなるとの予想なので、涼しくなるようなアクティビティをしたいです。

桜も終わり、名古屋ではハナミズキが咲き始めました。 ハナミズキの原産地は北米ですが、アメリカ　ワシントンに桜を贈った返礼で1915年に日本に贈られたそうです。 愛知県でも市花や区花になっており、庭木だけでなく街路樹でもよく見かけられます。散歩しながら探してみてはいかがでしょうか。

今年は、豊作なのかスーパーでタケノコをよく見かけます 挑戦したい気持ちはあるのですが…皮を剥いで米ぬかであく抜きして…と手間を考えると中々手が出ません 時間がたっぷりあるGWにでも挑戦しようかな