【年末】

今年も残すところあと一週間ですね。 体調に気を付けて、元気に年末年始をお過ごし下さい。

11月15日は、7歳、5歳、3歳の子どもの成長を祝う七五三（しちごさん）の日です。神社・寺などで「七五三詣で」を行い、報告、感謝、祈願を行う奉告祭です。江戸幕府第5代将軍徳川綱吉の時代に始まったとされ、旧暦の15日に数え年で行うのが正式でしたが、明治改暦以降は新暦の11月15日に行われるようになりました。現在では11月15日にこだわらず、10月から11月の間に行われるようになっています。3歳は髪を伸ばす「髪直」、5歳は初めて袴をつける「袴着」、7歳は本仕立ての着物と丸帯という大人の装いをする「帯解」をそれぞれ祝う意味があるそうです。

現在コロナの流行は低めですが、インフルエンザが流行ってきています。 ではインフルエンザの予防には何が有効なのでしょうか。 ・手洗い ・マスク着用 ・適度な湿度：室内の湿度を保つことで、のどの粘膜の防御機能を高めることができます ・人混みや繁華街への外出を控える ・咳エチケット：咳やくしゃみをする際は、マスクを着用するか、ティッシュで口や鼻を覆いましょう。 また、インフルエンザ予防接種も有効です。当院では予約なしで接種できるのでぜひご利用ください。

11月1日は『いい医療の日』 医師とスタッフ、患者さんがいい医療を受けられるようになるために医療・医療費についてお互いに考えていくプロジェクトです。 近年では新しい技術や機械が導入され、医療も日々進化しています。 私たちも健診者さんや患者さんが満足できる医療を提供できるように精進したいと思います。

１０月７日（土）より

整形外科の診療を開始しました。

------------------------------------------------------------------

診療日　　第１・３土曜日　※１１/４より予約制となります

診療時間　１４：００～１８：００（最終受付１７：４０）

担当医師　伊藤　慶 医師（整形外科専門医）

------------------------------------------------------------------

整形外科では全身の骨や関節、筋肉などのけがや病気、骨粗しょう症などの診療をおこないます。

予約を希望される方は内科受付(４階)へお申し付けください。

電話(０５２－５８６－９６２９)でのご予約も可能です。

最近は特に朝晩冷えるようになりましたね。日中との寒暖差で服装に悩む方もいらっしゃると思います。 夏はとにかく涼しくという思いでしたが、これからの時期は重ね着や色々な小物類でおしゃれを楽しむことができますね。 最近の流行も気になりますが、変わらない定番も良いですよね。皆さんはどんなアイテムが気になっておられるでしょうか。 気温が下がると冷え対策も必要になってくるので、おしゃれを楽しみつつ、暖かくして快適な秋冬を過ごしたいですね。

便利な冷凍食品をより多くの人に食べてもらいたいと、日本冷凍食品協会が1986年に制定しました。日付は食欲の秋であり、冷凍「れいとう（10）」と読む語呂合わせから、10月になりました。冷凍食品の世界共通の管理温度であるマイナス18℃以下から18日に。1位はうどんだそうです。我が家も保存食としてとても助かってます。

インフルエンザ予防接種が9/25からスタートしました。 例年よりも早いスタートとなっています。 例年だとインフルエンザが流行る12月～3月ごろに 効果を発揮するよう11月中旬に接種することを おすすめしているのですが、今年はもうすでに インフルエンザが流行っている状態なので できるだけ早めに接種することをおすすめします。 予約不要で接種できるので、接種を希望される方は 4階受付にお申し付けください。 補助券などを利用される方は補助の有効期間内で接種 しないと補助を受けることができないのでご注意ください。

先日すくなかぼちゃというかぼちゃを買いました。 すくなかぼちゃとは岐阜県飛騨高山地方で生産される特産品で ヘチマのように細長い形をしています。 一般的なかぼちゃに比べて皮が薄く甘みが強いのでサラダや煮物におすすめの かぼちゃです。 かぼちゃサラダを作ってみました。普通のかぼちゃで作る時は皮は剥いてしまうのですが 今回は皮ごと使いました。皮が薄いおかげでおいしく食べることができました

秋になると頭痛を感じる方が多くなります。最近私もたまに頭痛がするようになってきました。ではなぜ秋になると頭痛が増えるのでしょうか。 秋に頭痛が起こる原因は、気温や気圧の変化によるものが多いです。気圧が低くなると血管が拡張し、血流が急激に変化することで頭痛を感じることがあります。気温の変化も頭痛の原因となります。秋の頭痛に対処するためには、体を温めることや、カフェインを摂取することが効果的です。