ひまわり便り

2024年4月15日 月曜日

気温差の激しい春

春先に起こる急激な気温の変化は自律神経に負担がかかります。 自律神経を安定させるために最も大切なのは「食事」です。 ある程度決まった時間に３食食べ、栄養バランスの良いものを取り入れて、生活リズムを作っていきましょう。

2024年4月15日 月曜日

肌トラブル

春は紫外線が急激に高まるため、肌トラブルが増える時期でもあります。原因として肌の乾燥が考えられます。 普段こまめな水分補給を意識するとともに、食事で野菜や汁物など水分摂取するのもおすすめです。

2024年4月12日 金曜日

初夏の季節

最近の気候は22度もう初夏の気温ですね｡ しかし朝は少し冷えて､日中との温度差で体が ﾀﾞﾙｸ感じます｡ 皆様におきましても充分体調管理に 気を付けて下さい｡

2024年4月12日 金曜日

ﾌﾟﾛ野球開幕

ﾌﾟﾛ野球藻開幕し我がﾄﾞﾗｺﾞﾝｽﾞも最近になく 調子が良いので今年は期待出来そうです｡ 若い選手も伸びて来たので 秋には楽しみがありそうです 期待してます｡

2024年4月9日 水曜日

通勤ラッシュ

新年度が始まったばかりで通勤ラッシュの時間帯の電車がとても混雑しているように感じます。 急いでいると事故やケガ、トラブルが起きやすいです。 時間にゆとりをもって早めの行動をするよう心がけましょう。

2024年4月9日 水曜日

女性の日

4月10日は女性の日です。 乳がん検診（マンモグラフィ、超音波検査）や子宮がん検診女性ならではの検査があります。 今まで受けたことのない方はもちろん、最近受けていない方も是非一度受けてみてください。

2024年4月8日 月曜日

雨

ずいぶん暖かくなってきました。 今日は雨なので、桜もすぐに散ってしまいそうです。 寒暖差が激しいので体調に気を付けましょう。

2024年4月8日 月曜日

入学式

今日は小学校の入学式だそうですね。 それっぽい家族を見かけました。 おめでとうございます。 今年はちょうど桜が満開でしたね。

2024年4月5日 金曜日

新入社員

朝の電車が最近、かなり混みます。新入社員と見られる方もたくさん乗っていて これから仕事も覚えて、緊張しがら成長していくんだなと観察してしまいまいました。 自分もそんな時があったなと振り返りました。

2024年4月5日 金曜日

桜

いよいよ、桜満開、明日旅行で、当初、散ってしまって いるだろうと思ってましたがついていました。 電車から見る景色は晴れ予想なので気分が良いかもしれない。
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