ひまわり便り
2025年5月26日 月曜日
こむらがえり
筋肉がつり痛みが強いとよく相談を受けます。特にふくらはぎはつりやすい
箇所かと思います。つっている筋肉をストレッチすると戻りやすくなります。
痛みを伴いますが是非お試しください。
2025年5月26日 月曜日
気候の変化
５月に入り急に暑くなりました。天候がころころ変わり気温の変動も激しく
体調崩しやすいかと思います。睡眠・食事・運動のバランス大切です。
お身体に気をつけてお過ごしください。
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