【スキルス胃がん　症状】

何となく食欲がない、胃がもたれる、といった一般的な症状が多く、スキルス胃がん特有の症状はありません。 病状が進行してくると、胃全体が硬くなり、食物をたくさん受け入れられなくなるため、食欲低下や体重減少が起こってきます。

そもそもスキルスとは「硬い」という意味を持ち、その名の通り胃の壁全体が硬くなるのが特徴です。 たとえば胃がんなら、胃の粘膜に最初の兆候が現れます。発生したがん細胞は、浸潤と言って周りの細胞にしみこむように広がると共に、増殖してかたまりを作ります。 通常は、がん細胞のかたまりは粘膜から隆起する形で出てくるため、胃カメラやバリウムの検査での早期発見は可能です。 しかし、スキルス胃がんは粘膜から隆起することなく、粘膜の下を這うように広がっていきます。よって、粘膜が荒れるために出てくる胃炎や胃潰瘍のような症状にも乏しく、初期では自覚症状がほとんどないのが特徴です。 よって、発見された時には、胃の粘膜の下で胃全体に広がっていることがあります。

寒暖差疲労とは気温差が7℃以上になると自律神経が乱れ、疲労感や体調不良を起こす症状です。 寒暖差疲労のセルフケアには①規則正しい生活を心がける②冷たい飲み物を控える③冷暖房に頼りすぎない④入浴で汗をかくなど方法がありますので参考にしてみましょう。

夏バテはよく耳にしますが、冬に起こる体調不良『冬バテ』もあります。冬バテは寒さと多忙などによるストレスで自律神経は交感神経ばかり高くなります。そのため、心身は緊張状態で休まらず、頭痛、疲労感、筋肉痛、やる気がでない、寝つきが悪いなど症状が出ます。冬バテに効果的な予防法として①身体を温めて冷やさないようにする②適度な運動で筋肉をほぐす③バランスの整った食事をとる④規則正しい生活リズムを維持することを心がけていきましょう。

今週、少し気温が上昇し、過ごしやすい感じです。この3月の気温は何十年ぶりとのことです。 真夏はものすごい猛暑で12月になったら厳しい寒さで辛かったです。一瞬の喜び。 ただし、冬は寒くないと世間では問題になったりしますが。

冬の鍋に必要な白菜が高騰しております。買うときは４分の１のカットでしのぎ、 安くなるのをまっています。勿論、他の具材も高いですが、安いものを追加して 頑張っています。

今年の1月22日は一粒万倍日です 一粒の籾が何倍にも成長しておおきな利益をもたらす日とされています

22日はカレーライスの日だそうです。 最近は　色々なカレーがお店でもレトルトでも食べれるようになりましたね でも　お家のカレーが一番という人も スパイスで代謝も良くなり腸内環境を整える効果もあるそうです。

冬は空気が乾燥しますね。 乾燥していると風邪などにかかりやすくなります。 加湿器を使ったり、こまめに水分を取るなどしましょう。

今日は少し気温が高いようです。 しかし、来週はまた寒くなるようです。 体調を崩さないよう注意しましょう。