【大雪】

今朝は大雪で列車等ダイヤも大幅に乱れましたね。雪が降ったり止んだりの空ですが、凍結による足下の悪化にご注意下さい。真冬の厳しい寒さが続きますので、防寒フル装備が必須です。温かくしてお過ごし下さい。

2021年も残すところあと1週間です。   やり残しの無いように、悔いのないように、 あと1週間を大切に過ごしたいものです。   ひまわりクリニックは29日の午前診療までが年内の最終診療日となりますので、 年末年始のお薬など、お手持ちの残りをよくご確認の上で 早めに来院をお願いします。   最終日は特に混み合う可能性がありますので お気をつけください。  

今年のクリスマスは、
金曜にクリスマス・イブと土曜にクリスマスなので、
家族や恋人、お友達と一緒にクリスマスを過ごせる人が多いことでしょう。

もともとは、キリスト教の行事ですが、
宗教に関わらず、世界中でお祝いされています。

日本では、クリスマスには「メリークリスマス」といい、
1週間後には神社に初詣に行き
お盆か節目などに、先祖のお墓参りをして、
それなのに「無宗教です」と言う方が、割とたくさんいますが
無宗教ではなく多宗教ですね。

古来より八百万の神々があり、先祖を大切にする日本人ですから
多くの宗教が共にあることにも、さほど違和感はありません。

なにはともあれ、
メリークリスマス。

幸せなクリスマスのひとときをお過ごし下さい。

今年も残すところ約10日となりました。 皆さんは年賀状は出されますか？ 近年年賀状を出さずLINEやメールなどで済ませてしまう人が多いかと思います。 私は毎年書いてはいるものの書き出すのが遅く、元旦に届かないことが多々あります…。 しかし、なかなか会うことが出来ない学生時代の恩師などから年賀状を戴く度とても嬉しくなりますし、年に一度の楽しみになっています。 手間こそかかって大変ではありますが、受け取った側は嬉しい気持ちになれるかと思います。 今年は間に合うように書いて出そうと思います。

12月22日は『冬至』、一年の間で昼の時間が最も短くなる日とされています。 冬至の日には日本では主に柚子をお風呂に入れたり、かぼちゃを食べたり、金柑やにんじんなど「ん」のつくものを食べるという習慣があります。 柚子湯に入ると風邪を引かないなど健康面での縁起物として言われています。 また、「ん」が付く食べ物を食べると運気が上がると言われており、南瓜も「ん」が2つついていることから縁起が良いとされているらしいです。 年明けから一層寒くなると言われている今年度、縁起を担いで寒さを乗り越えていきましょう。

冬は気温が下がり、血流が滞りがちです。血流が悪くなると免疫力も落ちてきます。血流をよくするためには、適度な水分補給をしましょう。また筋肉トレーニング、ストレッチなど身体を動かすことも大切です。そして就寝前には、入浴をして全身を温めましょう。

寒くなりましたね。原因はよく分からないけど、頭が痛む、胃もたれがする。冬の体調不良は、かくれ脱水かもしれません。乾燥する冬は、体の水分が蒸発しやすいそうです。暑さで汗をかくこともなく、喉も乾かないと水分補給をする機会が減りがちです。冬もしっかり水分補給を心がけ体調管理をしましょう。

みなさんは、毎年年賀状を書いていますか？ 12月15日から年賀はがきの受付が開始しました。 12月25日までに投函すれば元日に届くそうです。 いつもこの時期は何かと忙しく、年賀状の事を すっかり忘れてしまいます。今回は忘れず投函したいです。

昨日の夜名古屋では初雪が観測されたようです。 今朝も少し雪がちらついていました。 風もあり寒さが厳しいので、風邪をひかないように 暖かい格好で過ごしましょう。

毎日寒い日が続きますね｡ 韓流ﾄﾞﾗﾏの歴史･ﾗﾌﾞｺﾒが面白いですね｡ 毎日録画して見てます 癒しですね｡ 皆様も是非見て下さい