【スポーツ】

野球は日本シリーズで阪神が勝利し、阪神タイガースの日本一で今シーズンが終了しました。 Jリーグも残り3節となり、ほぼヴィッセル神戸とマリノスの優勝争いとなっています。 またJ2では町田が初昇格となり、残り2枠を清水、磐田、ヴェルディ、ジェフなどで争っています。もしヴェルディかジェフが昇格となると何年ぶりでしょうか。次の最終節とプレーオフで決定します。とても楽しみですね。これからはウインタースポーツへと移り変わっていきますね。

現在コロナの流行は低めですが、インフルエンザが流行ってきています。 ではインフルエンザの予防には何が有効なのでしょうか。 ・手洗い ・マスク着用 ・適度な湿度：室内の湿度を保つことで、のどの粘膜の防御機能を高めることができます ・人混みや繁華街への外出を控える ・咳エチケット：咳やくしゃみをする際は、マスクを着用するか、ティッシュで口や鼻を覆いましょう。 また、インフルエンザ予防接種も有効です。当院では予約なしで接種できるのでぜひご利用ください。

日常で姿勢を気にされている方は多いと思います。 姿勢は精神面も影響します。 怒りや悲しさなど調子が悪い時は、背は丸くなり、うれしいや楽しい時は背は伸びます。 運動も良いですが、精神面も充実するとより良いでしゅう。

皮膚は細菌やウイルスなどを体への侵入を防御する働きがありますが、体の動きにも影響します。 皮膚の下には神経や血管が通っているため、動きが硬くなったり、癒着すると痛みや痺れの原因にもなるので、マッサージは効果的です。 皮膚をさすったり、つまんだりすると効果的です。

11月になりました。 今年の冬は例年に比べて暖かい日が多いようです。 とはいえインフルエンザやコロナウイルスが流行っており、学級閉鎖なども起きているようです。 私も先日インフルエンザのワクチンを接種しました、5ヶ月はもつようなので今からうっても早くはないようです。 2023年も残すところあと2ヶ月、悔いのない日々を送りましょう。

11月1日は『いい医療の日』 医師とスタッフ、患者さんがいい医療を受けられるようになるために医療・医療費についてお互いに考えていくプロジェクトです。 近年では新しい技術や機械が導入され、医療も日々進化しています。 私たちも健診者さんや患者さんが満足できる医療を提供できるように精進したいと思います。

猫を飼われている方は苦労されていると思いますが 特に夏場は大量の毛が抜け生え変わる為掃除が大変です。 やっと夏が終わり抜け毛も減少しほっとしています。 動物にとっては体温調節で大切な換毛期。 大切な家族なのでめげずに掃除し続けたいと思います。

やっと秋らしくなりました。朝晩と日中の気温差がまだ激しく 服装に困ります。季節の変わり目で急に冷える為 血流が悪くなり足がつる・急性腰痛症状に悩む方が増えます。 身体をできるだけ冷やさないよう気を付けながらお過ごしください。

こんにちは。 デスクワークやスマートフォンの使用により目の疲れの方が多いです。 目尻と目尻を結んだ線の真ん中より少し外側、こめかみの少し下に 【太陽】というツボがあります。 疲れ目に効くので優しい力でゆっくり押してみて下さい。

こんにちは。 気温が下がって体の不調も出やすい季節になってきました。 体内の気血の巡りが悪くなると肩の凝りに繋がります。 膝の皿の内側の指3本上にある【血海】というツボを押すと巡りが良くなることがあります。 お試しください。