ひまわり便り

2022年12月15日 木曜日

強風

昨日は強風でした 帰宅して洗濯物を取り込もうとすると… 物干し竿が倒れて一部破損していました 窓…割れなくてよかったです

2022年12月15日 木曜日

初氷

昨日から急に寒くなりました 今日は名古屋で初氷が観測されました 急な冷え込みで体調を崩さないようにしたいですね

2022年12月14日 水曜日

エノキタケ

寒くなり鍋には欠かせないエノキタケですが、栄養豊富です。

鉄分や不溶性食物繊維、また体の調子を整えるビタミンB群も多く含まれています。

肉巻きやエノキバターも美味しですが、手軽なおすすめメニューは、

エノキ1袋を食べやすい大きさに切り、めんつゆ大さじ1杯、ラップをしてレンジで1～2分。

エノキがしんなりしたら混ぜて出来上がりです。

2022年12月12日 月曜日

水分補給

寒いとあまり水分を取らなくなりますが、水分補給は大切です。 こまめに水分を取るようにしましょう。

2022年12月12日 月曜日

こたつ

来週くらいからとても寒くなると聞きます。 やはり足を暖めるべきだと思い、今年はこたつを出しました。 少しでも節電が出来るといいなと思います。 しかし床に座っていると腰が辛くなってきます。 よさそうなクッションを買いました。

2022年12月9日 土曜日

年末

煌びやかなクリスマスツリーと共に、鏡餅やしめ縄をみかけるようになりました 1年本当にあっという間です  

2022年12月9日 土曜日

蜂

洗濯物を取り込み、ふと見ると…ソファーに蜂がいました よく払い落として取り込んだはずですが、いつのまにか一緒に侵入したようです 寒さから活発には動きませんでしたが、驚きました

2022年12月9日 金曜日

K-POP

GFRIENDのFLOWERが気にいつてます Japaneseバージョンです ﾖﾁﾝの澄みきった歌声が最高です グループは２０２１年解散しましたが又復活してほしいです     バージョン

2022年12月9日 金曜日

ﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟ

4年に1回のｻｯｶｰの祭典ﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟ日本の選手の活躍 素晴らしかったですﾈ｡ 各上の国でも勝てる､証明してくれました 何事もあきらめない精神､勇気づけられました｡ ありがとう｡

2022年12月3日 水曜日

身体の冷え

寒さが厳しくなってきました。 手足が冷えて辛くなる季節ですね。 飲み物は　常温以上の物を取ることをお勧めします（出来れば年中　夏もです） 寝起きや食前に白湯を飲むのもお勧めです
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