ひまわり便り

2022年12月5日 月曜日

2022年

今年もあっという間に残りわずかとなりました。お正月ももうすぐです。 初詣は昔から豊作と安全を祈る意味があるそうです。 みなさまも健康と安全をお祈りしに出かけてみてはいかがでしょうか。

2022年10月3日 月曜日

10月

10月に入り秋らしくなってきましたね。 秋は色々な食べ物が旬を迎えます。 旬の食べ物は栄養価も高く体にも良いので是非沢山食べて元気に過ごしてください。

2022年8月29日 月曜日

空梅雨

みなさん天候の変化で体調等崩されていないでしょうか。梅雨時期は雨が少なく 最近天候崩れる事が多いように思います。気圧の変動で身体の怠さ・頭痛等出る 方も少なくありません。睡眠・食事気をつけながら過ごされてください。

2022年7月4日 月曜日

熱中症対策①

熱中症を予防する為には暑さに負けない身体作りが必要です。 日常的に適度な運動・適切な食事・十分な睡眠をとることが大切です。 当院の患者様で喉が渇かないからあまり水分を摂らない方がみえます。 喉が渇かなくても意識してこまめに水分をとりましょう。 スポーツドリンクは塩分・糖分含む為吸収がスムーズです。