ひまわり便り

2022年5月7日 土曜日

母の日

明日は母の日です。 母の日は1907年5月、アメリカのアンナ・ジャービスが亡き母親を敬い偲ぶ会を開いたことが 由来になっているそうです。そこで母親の好きだった白いカーネーションを祭壇に手向けたことから 白いカーネーションは「亡くなった母親のための花」として、赤いカーネーションは「生きている母親のための花」 として贈られるようになったそうです。 普段は母親へ感謝の気持ちをなかなか伝えられない方が多いと思いますが、この機会に感謝の気持ちを伝えられるといいですね。  

2022年5月7日 土曜日

熱中症

少し前まで心地よい春の暖かさだったはずが、最近では夏日を超える気温の日もあり 夏がすぐそこまで近づいてきているように感じます。 5月5日は熱中症対策の日でした。熱中症といえば真夏に起こるイメージですが、 まだ体が暑さに慣れていない5月も注意が必要です。 屋外で長時間過ごす時は、日傘などを使用する・こまめに水分補給する・人が少ない 場所であれば少しマスクを外して休憩するなどの熱中症対策をしましょう。

2022年4月30日 土曜日

EPAの日

毎月30日はEPAの日だそうです。 EPAとは、イコサペンタサエン酸の略で、いわし・さば・あじなどの青魚の脂に多く含まれます。 中性脂肪を減らしたり、心臓病・脳梗塞・動脈硬化などの予防をする働きがあります。
肉中心の生活を送る現代人に肉(29)を食べた次の日(30)には魚を食べてバランスのよい食生活を 一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日をEPAの日として登録したそうです。 魚料理を食べるのがなかなか難しい方には、調理の必要が無く、骨まで柔らかくて食べやすい 缶詰がおすすめです。

2022年4月30日 土曜日

ゴールデンウィーク

ゴールデンウィークがはじまりました。 ひさびさに緊急事態宣言やまん延防止等重点措置などの制限がない連休 なのでお出かけをされる方も多いのではないでしょうか? マスクの着用やアルコール消毒、手洗いうがいなどのコロナ対策を忘れずに 楽しく健康に連休を過ごしましょう。

2022年4月2日 土曜日

うぐいす

先日実家に帰ったら、うぐいすの鳴き声がきこえました。 ちょうど鳴く練習をしているところだったようで、 「ホーホケキョ」とはちょっと違った鳴き方をしていました。 ちょっとマヌケでかわいかったです。

2022年4月2日 土曜日

年度末でバタバタしていたら知らないうちに桜の開花し、 満開を迎えていました。今はすでに桜が散り始めて若葉が 出始めピンクと緑のコントラストがとてもきれいです。 新型コロナウイルスの影響でお花見は難しいですが、 歩きながら桜の木を眺めるだけでも気分が明るくなりますね。

2022年3月19日 土曜日

口腔アレルギー

特定の果物や野菜をたべたあと口の中がかゆくなったりイガイガしたりする症状を 口腔アレルギーといいます。食物アレルギーの1種で、場合によってはアナフィラキシーショック という意識障害や呼吸困難など重篤な症状を引き起こすこともあります。 スギ花粉症の方はトマトの口腔アレルギーになりやすいそうなので注意しましょう。

2022年3月19日 土曜日

ミュージックの日

3月19日は「ミュー(3)ジック(19)」の語呂合わせから、ミュージックの日なのだそうです。1991(平成3)年、日本音楽家ユニオンが制定しました。今日は少し肌寒いので、おうちで音楽を聴いてリラックスして過ごすのもいいですね。

2022年2月19日 土曜日

雨水

今日、2月19日は二十四節気の一つで雪が雨に変わり、雪や氷は溶けて水になるという意味の雨水です。 名古屋でも今日は雪ではなく雨が降っています。 子どものころは降ると嬉しかった雪ですが、大人になった今では寒かったり交通が乱れたり何かと不便なので 雪の季節が終わることをうれしく感じてしまいます…。

2022年2月19日 土曜日

アロマオイル

ひまわりクリニック1階の待合では、心地よく過ごしていただくために アロマオイルをたいています。 今使用しているオイルはローズゼラニウム、ホワイトグレープフルーツ、ペパーミント の3種類です。とてもさわやかな香りがします。