ひまわり便り

2020年12月5日 土曜日

先日、親戚から丹波栗をもらいました。 あまり栗を食べる習慣がなかったのですが、ゆでただけでも 洋菓子のように甘くておいしいので、たくさん食べてしまいました。 栗は風邪予防や美肌に効果があるビタミンCや、体の余分な塩分 を排出してくれるカリウムなどの栄養素が含まれます。 また胎児の成長に必要な葉酸も多く含まれるので 妊婦さんにもお勧めです。

2020年12月5日 土曜日

禁煙外来

最近、禁煙外来を受診される患者様が増えてきました。 禁煙外来では、飲み薬(チャンピックス)または貼り薬(ニコチネルパッチ) を使用しながら禁煙するので、自力で禁煙するよりも成功しやすいです。 たばこがおいしくなくなってきた、たばこのお金がもったいなく感じる という方は 禁煙外来をはじめるチャンスです!ぜひ受診してみてください。

2020年11月21日 土曜日

健康診断~夫婦ドックのご案内~

ご夫婦で胃検診(胃カメラもしくはバリウム検査)をご受診いただくと 夫婦ドックの記念品としてノリタケ食器(プレート、トトロペアマグカップ、あずまの路ペアマグカップ ペアボウルのうちいずれか1つ)をお渡ししています。ご受診日が別でもお渡ししております。 ご予約時に担当者にご夫婦で受診されることをお伝えください。

2020年11月21日 土曜日

ご来院時の体温測定

今まで新型コロナウイルス感染症対策のために、ご来院時に 1階受付にて体温測定を行っておりましたが、入口にて 自動測定を行う事ができるようになりました。 入り口付近に立っていただきモニターをご確認いただく事で 自動で体温を測定します。測定が完了しましたら、健康診断は1階、 内科、鍼灸リハビリ、2次検査は4階の受付へお越しください。

2020年10月3日 土曜日

お月見

10月1日は中秋の名月(十五夜)、そして昨日は満月でした。 みなさんは、お月見をしましたか? お月見といえば「お月見団子」。 お月見には収穫祭の意味もあり 月とおなじ丸い団子をそなえ、それを食べることで健康と幸せを 得られるとされています。 秋の夜長にお月見団子を食べながら ゆっくり月を眺めるのも いいかもしれませんね。

2020年10月3日 土曜日

乳がん月間

10月は乳がん月間です。最新がん統計によると、女性の 10人に1人は一生のうちに乳がんにかかるそうです。 月に一度自分で乳房を触ってしこりがないか確認する自己触診や 定期的に乳腺エコー・マンモグラフィなどの乳がん検診を受けることで 乳がんを早期発見・早期治療する事ができます。 当院では10月18日に女性を対象に日曜日に健康診断や乳がん検診・ 婦人科検診を受診できるジャパンマンモグラフィサンデーを実施しております。 電話にて予約を承っておりますので、日頃 忙しくて健康診断を受けることが 難しい女性の方は、ぜひこの機会に乳がん検診を受診してみてください。

2020年8月29日 土曜日

脱水について

暑さのせいで汗をかく事が多く脱水が心配ですね。 脱水には種類があります。 ①低張脱水(塩分欠乏型)…嘔吐や下痢などで体の塩分(ナトリウム)が不足している状態 症状:頭痛、吐気、嘔吐、重度の場合は意識障害 ※のどの渇きはない事が多いです ②高張脱水(水分欠乏型)…大量に汗をかいて体の水分が不足している状態 症状:のどの渇き・発熱・尿量の減少・皮膚の乾燥 汗をかくと水分と塩分を失うので、汗をかいたからといって水だけを大量に飲むと 低張脱水をおこすことがあります。大量に汗をかいた時は水だけではなく塩あめや 梅干を食べたり、スポーツドリンクを飲むようにして、塩分も補給するようにしましょう。  

2020年8月29日 土曜日

暑さと蚊

まだまだ暑い日が続きますね。 夏といえば毎年蚊に刺されてかゆい思いをしたり、 さされた跡がしばらく残ったり…と蚊に悩まされていましたが 今年はあまり蚊を見ないように思います。 実は蚊は熱のセンサーで血を吸う対象を見つけるらしく、 37℃付近の対象によっていく習性があるのですが、外気温 が高いとセンサーがうまく働かず、対象を見つけられないそうです。 今年の暑さは嫌な事ばかりでしたが、蚊が少ないのはいいですね。

2020年8月1日 土曜日

クーラー病

暑さが続くとついついクーラーをきかせすぎてしまいます… 冷房がきいている場所にずっといることで体が冷やされ、自律神経が乱れることで 頭痛や肩こり、腰痛、吐気、むくみ、不眠、食欲不振などの様々な症状が起きることを クーラー病というそうです。 適度な涼しさを感じる温度は外気温と5℃程度の差だそうです。クーラーの設定温度 を下げすぎないように注意しましょう。

2020年8月1日 土曜日

梅雨明け

東海地方でもやっと梅雨明けが気象庁から発表されました。 平年よりも11日遅い梅雨明けとなったそうです。 梅雨のじめじめからは解放されますが、今度は 猛暑に悩まされそうです…。 コロナウイルスの影響で常にマスクをしていると 熱中症のリスクが上がるそうなので、周りに人がいない場所で マスクを外して休憩する時間を作るなど熱中症対策が必要ですね。