【昭和の日】

明日は昭和の日ですね。 昭和の日は、2006年まではみどりの日でした。 昭和天皇の誕生日なので、昭和の時代には天皇誕生日でした。 昭和の日を調べると、「激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす」ことを趣旨としている…と書いてありましたが そう考えて過ごす人は少なそうな気がしてしまいます。

明日は1月7日、七草粥の日です。 お正月にご馳走を食べて贅沢をした胃腸を休めるために、 1月7日の朝から七草を入れたお粥を食べる昔ながらの風習です。 セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ 昔の人の知恵が詰まっているだけあって、とても身体に良い草花（野菜）です。 1つずつ摘んでくるのはなかなかできないですが、最近ではスーパーにセットで売っていたり、お手軽なフリーズドライやふりかけなども売っているので、オススメです。

今日１１月１１日は、ポッキーの日が有名ですが、 ポッキーの日以外にも今日を〇〇の日としているのが５９個もあるそうです。 それぞれ色んな見方で〇〇の日としてますので、調べてみるのも面白いかもしれません。

気温が下がり上着を着始めましたが、地下鉄内ではまだ暑く、上着を脱いだり、着たりしりして 通勤しています。後、数ヶ月で寒い冬がまた来ます。その前にこの秋、コロナが少し、下降傾向にあり 久々に良い秋が迎えられそうな予感です。

今日は五節句の一つで、重陽の節句です。 陰陽思想では奇数は陽の数であり、陽数の極である９が重なることからそう呼ばれているそうです。 また、旧暦では菊が咲く季節であることから菊の節句とも呼ばれるようです。 陽の極が二つ重なることから、大変めでたい日とされているそうです。

9/1は防災の日でしたね。
昨日は、小中学校の引き渡し訓練があったり、各種防災のイベントがあったので参加された方もいらっしゃるかと思います。
9月は災害の多い月だと言われていますので、気を引きしめて今一度また防災に取り組みたいと思います。

メタボリックシンドロームの主な原因をご存知ですか？ 主な原因は、日々の運動不足や食べすぎで内臓に蓄積した「内臓脂肪」です。 内臓脂肪はエネルギーを消費する事で比較的減少しやすいと言われています。 その内臓脂肪を減らしていくには、「定期的な運動でのエネルギー消費」と「食事による摂取エネルギーの抑制」の 両方をバランスよく実行していくことが重要となるので、ゆっくり時間をかけて解消していきましょう！

遂に、テレビが壊れてしまった。16年も使ったので、よく持ったものだと思います。 しかし、以前、内臓だったブルーレイが外付け。スマートTV対応と以前とかなり 進化してました。又、15年くらい使えると良いかな？

コロナウイルスの感染者数が急増してきております。 この時期は熱中症にも気をつけなければいけませんので、 ニュースでも言われているように、屋外でマスクを外してよい場面では外すなど、 熱中症予防もしつつ、感染予防も心掛けていきましょう。

明後日は参議院選挙の投票日です。 今回の参議院選挙は、事前投票率が増えていると聞きます。 当日は用事があるからという方だけではなく、 選挙当日何が起こるかわからないので 投票を済ませておくという方も増えているそうです。 当日は投票所でより多くの人の出入りがあるので コロナの感染予防のためにも、事前投票しておくという考え方もあると聞きます。 投票に行かれる方は、感染対策もお気をつけください。