【夏の入浴】

暑い夏はシャワーを浴びるだけで湯船には浸からない人も多いと思います。実は、入浴には沢山の利点があります。血流、むくみの改善、浮力による関節や筋肉の緊張のほぐれ、全身の毛穴が開くことにより余分な皮脂の清浄、リラックス効果が期待できます。夏は、ぬるめのお湯を希望される場合は、体温よりやや高めの３８度前後のお湯にゆったり２０分程度浸かることも良いそうです。更に就寝の１~２時間前に湯船に浸かると、質の良い睡眠をとりやすくなるそうです。

学生達が夏休みに入って、地下鉄の混雑が緩和されています。クーラーの効きも 良くなって快適です。たまには座れる時も。通勤も座れると快適なので列車の数 も増やして欲しいですが、そうもいかない。この時期のみの喜びです。

今日から大名古屋ビルヂングのスカイガーデンで ひまわりの装飾イベントが開催されると聞きました。 当院は、特になんのご縁もありませんし、 当院のPRイベントなどでもありませんが 名前と花のご縁で、個人的にぜひ見に行きたいと思っています。 このイベントは造花と聞きますが、 ひまわりの季節を迎えて全国各地でいろんなひまわりのイベントがありますので、楽しみです

毎日、りんごを食べていますが今頃のりんごですと当たりはずれが多く、選ぶにも 慎重になります。この前、良いのが見当たらず、品種の違うものに挑戦しました。 色が違うものですがこれが何とまあまあ美味しく食感は良かったです。違うもの に挑戦するのもたまにはひつようですね。

果物の美味しい、季節になりました。りんごも色々な種類、梨、柿、ぶどうも同じ。 種類により味、感触、価格が違います。しかし、良く食べるものはある品種に絞ら れて来ます。食べる人によって好き嫌いが違うとは思いますが。今年の秋も又、食べ まくります。

本日９月９日は、９と９の語呂合わせで「救急の日」とされ、 救急業務や救急医療について正しい理解と認識を深め、意識高揚が図ることを目的とされております。

暑い夏はシャワーを浴びるだけで湯船には浸からない人も多いと思います。実は、入浴には沢山の利点があります。血流、むくみの改善、浮力による関節や筋肉の緊張のほぐれ、全身の毛穴が開くことにより余分な皮脂の清浄、リラックス効果が期待できます。夏は、ぬるめのお湯を希望される場合は、体温よりやや高めの３８度前後のお湯にゆったり２０分程度浸かることも良いそうです。更に就寝の１~２時間前に湯船に浸かると、質の良い睡眠をとりやすくなるそうです。

雨が続いております。この先の天気予報も雨予報が多いです。 短い梅雨だったなと思ったら、戻ってきましたね。 急に降ることもあるので、濡れてお体の具合を崩さないようにお気を付けください。

ここ数年は夏の気温上昇がみられます。冷房バテ、食冷えバテなどの症状が多いため、夏でも湯船につかる、薄着すぎず、暗めの部屋で寝るなどを心掛けましょう。

今日５月２０日は世界ミツバチの日だそうです。 はちみつを使ったものを食べて、ミツバチに感謝したいですね。