ひまわり便り

2022年4月8日 金曜日

睡眠

春は疲れやすいのか(アレルギーで)、心地よいのか、良く眠れるようになりました。 早い時間に眠りについても今までと同じ時間まで眠れます。朝は元気よく起きられ 今は睡眠に関しては快適です。  

2022年3月25日 金曜日

寒暖差対策

今週の初めは冬のような寒さでしたが、桜も開花し日中は暖かい日が続いております。 しかし朝晩はまだ冷えるので、お出かけする際は、調整できる服装で風邪を引かないように注意してください。

2022年3月18日 金曜日

講和条約

1921年3月18日、今からちょうど101年前、ラトビア共和国の首都リガにおいて、一方をポーランド共和国とし、他方をロシア・ソビエト連邦社会主義共和国とウクライナ・ソビエト社会主義共和国として講和条約が結ばれました。この条約により、ポーランド・ソビエト戦争が終結したそうです。ロシアのウクライナ侵攻も3週間経ちますが、101年前と同じように早く終結することを願います。

2022年2月25日 金曜日

気分転換に

休みの日は朝ジョギングをします。寒い朝は走ろうかやめようかとても悩みます。悩んだ末、結局走って、気分爽快、充実感で いっぱいになります。あたたかい春が待ち遠しいです。

2022年2月4日 金曜日

ゲーム

携帯の将棋を最近、よくやるようになりました。5級くらいから始めて今、2級で 勝てるようになりました。現在、1級は苦戦中です。段に進めるよう頑張りたいと 思います。

2022年1月14日 金曜日

雪道を安全に歩くために

今年は平野部でも積雪があり、凍結などによって滑りやすい状況が起こっています。雪道を上手に歩くためのポイントとして、歩幅を小さくし、そろそろとあるくペンギン歩きが基本です。また、体の重心をやや前におき、出来るだけ靴の裏全体を路面につける気持ちで歩くようにしましょう。

2021年12月24日 金曜日

あと1週間

2021年も残すところあと1週間です。   やり残しの無いように、悔いのないように、 あと1週間を大切に過ごしたいものです。   ひまわりクリニックは29日の午前診療までが年内の最終診療日となりますので、 年末年始のお薬など、お手持ちの残りをよくご確認の上で 早めに来院をお願いします。   最終日は特に混み合う可能性がありますので お気をつけください。  

2021年12月24日 金曜日

メリークリスマス


今年のクリスマスは、
金曜にクリスマス・イブと土曜にクリスマスなので、
家族や恋人、お友達と一緒にクリスマスを過ごせる人が多いことでしょう。

もともとは、キリスト教の行事ですが、
宗教に関わらず、世界中でお祝いされています。

日本では、クリスマスには「メリークリスマス」といい、
1週間後には神社に初詣に行き
お盆か節目などに、先祖のお墓参りをして、
それなのに「無宗教です」と言う方が、割とたくさんいますが
無宗教ではなく多宗教ですね。

古来より八百万の神々があり、先祖を大切にする日本人ですから
多くの宗教が共にあることにも、さほど違和感はありません。

なにはともあれ、
メリークリスマス。

幸せなクリスマスのひとときをお過ごし下さい。




2021年12月10日 金曜日

師走

日にちが過ぎていくのが年々早く感じますが、12月は特に本当に早くて困ります。クリスマスやお正月が近くて、なんだかウキウキしますが、そんな気分に浸っている余裕がないくらい時が早い今日この頃です・・・。

2021年5月21日 金曜日

ストレス発散

緊急事態宣言のため、外食をやめています。女性のストレス発散法として「おいしいものを食べる」が、 あるアンケートの1位だそうです。毎日おいしいものばかり食べていると、太ってしまうので、 休日くらいは何も気にせずおいしいものを食べて、たくさん睡眠をとろうと思います。