【仕事納め】

本日ひまわりクリニックは最終日です 年始は1/4から開始です

昨日から急に寒くなりました 今日は名古屋で初氷が観測されました 急な冷え込みで体調を崩さないようにしたいですね

先日まで暖かい日もあったのですが、今朝の冷え込みでコートをおろしました これで、朝晩の冷え込み対策はできそうです

新生活も始まり皆さんそろそろ疲れがでてくる頃ではないですか？？ 後少ししたら大型連休がありますが、どこにも出かけられなさそうですね。 お家でリフレッシュする方法を考えておくといいかもです。 感染対策は継続し、楽しい連休をお過ごし下さい。

ここ数年、降雪量は平年と比べてかなり少ないようですが、今年は東～西日本日本海側で 平年並か多いとの事です。 まだ降っていないですが、寒さ対策はしっかりとした方がよさそうですね！！

今日はカラッとしたお天気ですね。１日の最高気温が２５度以上の日を「夏日ｔ」というそうです。 また３０度以上の日を「真夏日」、３５度以上の日を「猛暑日」というそうです。 ちなみに夜間の最低気温が２５度以上の夜を「熱帯夜」、３０度以上の夜を「超熱帯夜」というそうです。 暑くなりましたが、まだまだ寒暖差がありますので皆様お気をつけ下さい。

最近の我が家では断捨離がブームです。（遅ればせながらですが） 意外と捨てれないものが多く、これでは断捨離にはならないじゃないか！と自分自身にツッコミを入れながら粛々と進めています。皆様の最近ブームは何でしょうか？

年末年始は忘年会に新年会、お正月など、美味しい食べ物が並ぶ時期ですね。 家でゆっくり過ごされる方もいらっしゃると思います。 なかなか外に出るのが億劫になる時もあるかとは思いますが、気分転換のためにもぜひ、外の空気を吸いながらストレッチをしてみて下さい。  

雨が降るごとに気温が下がり、エアコンに頼らなくても過ごせる日々が増えてきました。 涼しくなって嬉しい一方、冬服への入れ替えがまだ出来ていないうえ、体調も対応しきれないときがしばしば・・・。気温の変化で体調を崩しやすい時期となっております。みなさまもお気を付け下さい。

猛暑のあとは台風１９、２０号と天候不良が続いています。名古屋は台風の中心を逸れていますが、時折猛烈な雨風が襲ってきます。帰宅される方、くれぐれもご注意ください。