【いい肉の日】

11月29日は「いい肉の日」です！ お肉にはタンパク質はもちろん、貧血予防に不可欠な鉄分、エネルギー代謝を助けるビタミンB群、今の時期に欠かせない免疫力を高めてくれる亜鉛などが含まれています。 特に赤身は栄養豊富なので、赤身の多い部位を選んで食べるようにするのがおすすめです！

９月になりました。 今年も残り三か月半です。 さて、９月といえばお月見、秋分の日、お彼岸、運動会などの行事がたくさんあります。 また、読書や芸術なども楽しむ季節です。 夜にゆっくりする時間ができるので今年は読書を試みようと思います。 皆様も９月にしかできない行事をお楽しみください。

早いもので2月もあと10日で終わりですね。 3月で今年度が終わりますが、皆さん特定健康診査は受けましたか？ 名古屋市国民健康保険に加入している40歳以上の方がいる世帯には受診券が届いています。 無料で行える健康診断になるので、まだの方はぜひ受けてみてください。 健康を管理して来年度も元気に過ごしましょう。

洗濯物を取り込み、ふと見ると…ソファーに蜂がいました よく払い落として取り込んだはずですが、いつのまにか一緒に侵入したようです 寒さから活発には動きませんでしたが、驚きました

通常であれば、ネクタイそしてベストぐらいの感じで服装も寒さに向けて、追加し ていきますが、いきなりコートになりました。寒い。今日の電車の中も殆どがコート を着てました。又、少し緩むと思いますが。

通勤途中に銀杏並木あります 綺麗に黄色く色づいてひらひらと舞う葉っぱがとってもきれいです

先日、大好きな干し芋を購入 少しずつ、大事に食べています 食物繊維も豊富で大好きです

どこからともなく金木犀の甘い香りがしてきました 秋を感じました

すずしくなってきた今日この頃… やっとかき氷の季節になってきました かき氷といえはば夏のイメージですが、美味しくたべるなら絶対に寒い季節の方がおすすめです 暑いと氷が早く溶けてしまって、急いで食べる羽目になります 先日も新しく出来た氷屋さんに行ってきました ピスタチオとミルクの相性がとっても美味しかったです 寒い時期のかき氷　　おすすめです

台風の時期になりました 次々に発生しています 連休に影響がありそうですが…直撃だけは避けたいですね