【こむら返り】

患者様からよく足がつったという話が出ます。朝晩が特に冷えるため、足を冷やさないよう 気を付けなければいけません。対策としては、レッグウォーマーを履く事をお勧めします。 靴下だと締め付けと汗で冷えまた血行不良を起こしてしまいます。 ふくらはぎから足首を温めることを意識されると良いと思います。

３月に突入し少しづつ暖かくなってきました。愛知県の桜開花予想は３月２４日頃だそうです。 楽しみですね。私の自宅前が桜並木で、手軽にお花見が楽しめます。嫌なニュースが多いですが コロナ対策をしっかりしながら長居は避けつつ気分転換に桜鑑賞を楽しむのはいかがでしょうか。 寒暖差がまだ激しいためお身体には十分お気をつけください。