ひまわり便り

2022年3月10日 水曜日

ジム

ひまわりクリニックの近くに、大型のショッピングモールができました。 その中にスポーツジムがあって、最近入会しました。 美容と健康のため、続けられるといいな と思っています。  

2022年3月10日 水曜日

ウオーキング

2か月前から、毎日2キロの道のりを歩いています。 健康のために。 はじめは、膝が痛くなったり、足首が痛くなったりしましたが、最近はそのようなこともなくなりました。 暑くなるまで、続けてみましょうと思っています。  
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