ひまわり便り
2022年5月23日 月曜日
体操
体操を毎日行っている方も多いと思います。慣れで行っていませんか？
再度使う場所を意識しながら、行うと効果的です。
2022年5月23日 月曜日
歩行
歩行は体の状態を表します。歩行の乱れから腰痛や膝の痛みがでる場合もあるので、姿勢や靴の履き方に気をつけましょう。
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