【残暑】

9月に入り3分の1が過ぎましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。予報では全国的に気温が平年より高く、10月上旬までなかなか秋らしくならないそうです。ただ、一時的に秋めく日もありますので、こまめに天気予報をチェックして体温調節のできる服装を心がけましょう。

昨日9月11日はたんぱく質の日でした。これは食品事業を手掛ける株式会社明治が制定したものです。 理由としては人間の体は体内で合成できない9種類の必須アミノ酸とそれ以外の11種類の非必須アミノ酸から作られていることから、9と11の数字を取って9月11日に制定されたそうです。 たんぱく質は炭水化物・脂質とともに三大栄養素と呼ばれ、私たちの筋肉や骨、皮膚、髪、血液などをつくる大切な要素です。乳製品や大豆製品は手軽に多くのたんぱく質を摂取できるので、日々の食事に意識的に取り入れて健康的な食生活を目指しましょう。

本日９月９日は、９と９の語呂合わせで「救急の日」とされ、 救急業務や救急医療について正しい理解と認識を深め、意識高揚が図ることを目的とされております。

今日は五節句の一つで、重陽の節句です。 陰陽思想では奇数は陽の数であり、陽数の極である９が重なることからそう呼ばれているそうです。 また、旧暦では菊が咲く季節であることから菊の節句とも呼ばれるようです。 陽の極が二つ重なることから、大変めでたい日とされているそうです。

モヒートミントの種をまきました。 毎日水やりをしています。 早くふたばが出ないか、毎日楽しみです。

涼しくなってきたので、ローズマリーを挿し木しました。 早く根が張らないか、毎日楽しみです。

まだまだ暑さ続いていますが、だんだんと朝晩は涼しく感じるようになってきて秋を感じるようになってきました。日によってや朝昼晩の気温の変化が大きくなってきそうなので、体調の変化にも気をつけてすごしていきたいですね。

今回の台風は本州の北側を通ったおかげで東海地方はあまり影響をうけずにすみました。まだまだこれからが台風シーズンなので災害に備えておきたいですね。

我が家では毎年日差しを遮る緑のカーテンとして、ゴーヤを育てています。今年もたくさん出来ました。 ゴーヤにはカリウムや葉酸、ビタミンＣ等が含まれており、高血圧や貧血の予防、疲労回復にも良いそうです。 夏におすすめです。

台風が来るそうですね。 最近は一気にすごい量の雨が降ったり、台風から離れた所でもたくさん降ったりします。 定期的に防災グッズを見直しておけるといいですね。