ひまわり便り
2023年7月28日 水曜日
睡眠時のエアコンの向き
睡眠時に暑いからと言ってエアコンの風を直接身体にあてると風邪をひいてしまうことがあります。
風の向きを天井付近に向けると空気が循環され 身体に風が当たるのを防ぐことができます。
2023年7月28日 水曜日
快眠のコツ
寝る一時間前からエアコンをつけておくと部屋全体の温度が快適な室温になりますので、入眠しやすくなります。
夏バテや免疫力低下を防ぐためにも 睡眠はとても大切です
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